Usahakan Buang Air Besar Setelah Bangun Pagi, Ini Manfaatnya Menurut Ahli Naturopati

Reliable Connection Tourism, JAKARTA — Banyak hal yang dilakukan masyarakat untuk mengawali hari, mulai dari sarapan hingga berolahraga. Namun menurut dokter naturopati Janine Bowring dari Kanada, prioritas pertama di pagi hari adalah buang air besar.

“Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, pagi hari adalah waktu optimal untuk menyembuhkan organ tubuh,” kata Dr. Bowring dalam video yang diunggah ke akun TikTok miliknya.

Dr Bowring menjelaskan bahwa tubuh telah memproses semua racun yang ditemuinya setiap hari. Tubuh kemudian didetoksifikasi pada malam hari melalui hati dan ginjal.

“Kemudian pagi harinya beban tersebut kita keluarkan melalui perut untuk memulai hari kembali,” ujarnya.

Pengaturan waktu sirkadian membantu memberi sinyal pada tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri dengan baik. Hal ini didasarkan pada siklus terang-gelap pada siang hari dan perubahan suhu pada malam hari yang biasanya lebih rendah.

Pada siang hari, saat keadaan memanas, itu merupakan sinyal bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme dengan baik. “Jadi saran saya adalah, jika Anda melihat matahari, lakukan pemanasan secara alami di pagi hari untuk mendorong pergerakan usus yang baik,” kata Dr Bowring.