Bali Masuk Daftar Destinasi Wisata Overtourism 2023

BALI –  Bali masuk dalam daftar wisatawan yang berlibur pada periode Januari-November 2023 setelah berakhirnya pandemi Covid-19, menurut World Travel and Tourism Council. Faktanya, pendapatan diperkirakan mencapai $9,5 triliun pada tahun 2023, meningkat 95 persen dari sebelum pandemi.

Peningkatan ini berdampak positif pada dunia usaha dan perekonomian lokal, namun juga menimbulkan permasalahan seperti kebisingan, polusi, lalu lintas dan tekanan pada sumber daya pemerintah.

Bali menarik wisatawan mancanegara dengan jumlah kunjungan lebih dari 5,2 juta kunjungan pada Januari-26 Desember 2023, sedangkan wisatawan nusantara mencapai 9,4 juta kunjungan, menurut data Dinas Pariwisata (Dispar) Bali.

Gubernur Bali Iwayan Koster meminta wisatawan mencantumkan daftar perilaku di paspornya, antara lain larangan mengumpat, menyentuh pohon keramat, atau memanjat bangunan. Orang asing juga harus membayar pajak sebesar Rp 150.000 mulai 14 Februari 2024.

Sandiaga Uno, Menteri Pariwisata Luar Negeri dan Ekonomi Kreatif, mendorong pariwisata berkelanjutan, menarik pengunjung jangka panjang dan mendukung perekonomian lokal. Wisatawan disarankan berkunjung ke Bali pada musim hujan khususnya bulan Oktober-April, karena lingkungan yang tenang banyak tempat wisata yang akan dikunjungi.

Banyak wisatawan yang kembali dengan penuh kejutan. Gambaran jalan-jalan kosong di kota-kota paling terkenal di dunia telah digantikan oleh gambaran umum sebelum tahun 2020 tentang kerumunan wisatawan yang mencari tempat wisata, restoran, dan toko terkenal.

Namun, tidak semua tempat menerima hal ini. Beberapa destinasi wisata terpopuler melakukan perlawanan, baik dengan menerapkan kenaikan pajak wisatawan atau dengan membatasi jumlah pengunjung yang diperbolehkan.

Beberapa di antara mereka dengan tegas mengimbau para wisatawan untuk tidak datang karena banyak wisatawan yang mengunjungi tempat wisata tersebut.

Selain Bali, masih banyak kota lain yang bisa diakses. Menurut Timeout, kota-kota yang paling banyak berlibur atau kota yang dibutuhkan wisatawan antara lain Amsterdam, Lanzarote, Venesia, Barcelona, ​​​​​​​​​​​Bhutan, Santorini, Pantai Amalfi, Machu Picchu, Thailand, Cornwall, dan Jepang. Tak sekadar mencari keuntungan, Investpreneur menampilkan cara berinvestasi di bisnis real estate. Investpreneur.id mengajak masyarakat untuk memahami dan mempraktikkan keterampilan berinvestasi di properti, khususnya vila, secara berkelanjutan. Reliable Connection Tourism 27 Februari 2024

7 Jus yang Ampuh Meredakan Sembelit, Pelancar Buang Air Besar

JAKARTA – Sederet jus efektif meredakan sembelit dan melancarkan buang air besar. Minuman ini kaya serat alami dan mendukung pergerakan usus secara alami.

Anda dapat menambahkan jus ke dalam makanan harian Anda untuk meredakan sembelit. Saat minum jus, Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan feses yang kering dan keras seperti batu atau kelereng.

Membuat jus memberikan hidrasi dan nutrisi penting seperti serat, dan mengatasi sembelit dengan meningkatkan kesehatan pencernaan dan pergerakan usus.

Jus efektif untuk meredakan sembelit

Menurut laporan Health Shots, Sabtu (17/2/2024), jus berikut ini efektif meredakan sembelit dan melancarkan buang air besar.

Foto/Infografis SINDOONENews

1. Jus buah plum

Plum efektif untuk sembelit. Menurut penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam Food Pharmacology & Therapeutics, terapi ini harus digunakan sebagai pengobatan lini pertama pada kasus ringan untuk mengendalikan sembelit.

Acar plum mengandung sorbitol, yang dikenal berfungsi sebagai pencahar alami. Untuk jus plum, haluskan 6 hingga 8 buah plum dan campur dengan 1 gelas air hingga halus.

2. Jus apel dan pir

Jus apel dan pir kaya akan serat larut yang membantu pencernaan. Haluskan 2 apel dan 1 pir dalam jusnya.

Tipe Kepribadian Laki-laki yang Perlu Dipahami, Mana yang Cocok buat Anda?

Reliable Connection Tourism, Jakarta – Tak hanya perempuan, laki-laki punya tipe kepribadian masing-masing, yaitu Alfa, Beta, Gamma, Omega, Delta, dan Sigma. Anda atau wanita, siapa pasangan Anda?

Meski terdapat kesamaan nama kepribadian pria dan wanita, namun tetap ada hal yang membedakan masing-masing kategori. Berikut penjelasannya seperti dilansir Express.

Sigmasi adalah seorang penyendiri yang mudah terbakar rasa cemburu jika menjalin hubungan serius dengan pasangan yang lebih ekstrover. Namun orang Sigma adalah orang yang cerdas, tidak peduli dengan situasi sosial dan menyukai aktivitasnya sendiri.

Alpha adalah orang yang ekstrover, percaya diri, banyak bicara, dan karismatik, yang membuat mereka cocok untuk bekerja sebagai tenaga penjualan, perekrut, dan pekerja sosial. Laki-laki alfa adalah pemimpin yang mudah mempengaruhi tim dan mengambil keputusan dengan cepat. Dia senang menyemangati orang lain di gym dan memotivasi teman-temannya untuk mencapai tujuan kebugaran mereka.

Beta tidak terbuka seperti Alpha, Beta lebih tenang tapi jangan mengkhianatinya. Laki-laki beta dapat dengan cepat mengusir Anda dari kehidupan mereka karena mereka tidak mentolerir konflik dan drama yang tidak perlu. Tapi Beta adalah orang yang pengertian, teman baik yang tidak hanya suportif tapi juga lucu.

DeltaDelta terbentuk dari pengalaman hidup yang pahit. Mereka memiliki masalah kepercayaan, sehingga cenderung menutup perasaan dan pikirannya. Jika tidak ada tanggung jawab dalam hidup, Delta mudah mengalami depresi namun dapat mengatasinya dengan cepat jika ada dukungan.

Gamma: Tipe yang berjiwa bebas dan suka berpetualang, kehidupan Gamma selalu penuh kegembiraan. Peduli pada diri sendiri dan penuh kasih sayang, Gamma memahami cara memperlakukan orang lain karena mereka tahu tindakannya memiliki konsekuensi.

Omega Pemalu, Omega lebih suka tinggal di dalam rumah bersama orang-orang terdekatnya atau sendirian. Tidak suka bersosialisasi, Omega suka membaca, rave, dan menciptakan ide-idenya melalui internet atau serial TV. Sebagian besar waktunya dihabiskan untuk menonton TV, bermain game, dan menjelajahi Internet.

Pilihan Editor: Bisakah kamu membedakan seorang Narsisis dari bentuk alismu?

Anda mungkin pernah mendengar rencana pernikahan dibatalkan meski undangan sudah dikirim. Berikut alasan mengapa orang mendapatkan pembatalan pernikahan. Baca selengkapnya

Memulihkan patah hati setelah putus cinta memang sangat sulit, namun para terapis memastikan hal itu bisa dilakukan. Berikut cara mengoptimalkan prosesnya. Baca selengkapnya

Mencari pasangan Hari Valentine? Daripada mencari cinta dari luar, mengapa tidak mencoba menemukannya di dalam diri Anda sendiri? Baca selengkapnya

Paris, Seville, dan Kopenhagen adalah beberapa kota paling romantis untuk bersepeda bersama pasangan di Hari Valentine. Baca selengkapnya

Para peneliti menemukan empat alasan utama mengapa orang tetap berteman dengan mantannya. Berikut penjelasannya. Baca selengkapnya

Apa yang harus kamu lakukan jika takdir mempertemukanmu dengan mantan pacarmu? Anda tidak perlu berbuat curang, lakukan hal-hal ini. Baca selengkapnya

Jika melihat pasangan seperti Taylor Swift dan Travis Kelce yang selalu terlihat bersama, tidak semua orang bersikap suportif dan bersikap positif. Baca selengkapnya

Tidak sengaja bertemu mantan pacar di suatu tempat? Ada beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika berhadapan dengan mantan. Baca selengkapnya

Ada banyak cara untuk memenangkan hati orang yang Anda cintai. Jangan berlebihan, cara ini cukup meluluhkan hatinya. Baca selengkapnya

Tidaklah cerdas untuk tetap sengsara dalam upaya membuat hubungan yang beracun menjadi sehat. Apakah layak mempertahankan hubungan yang beracun? Baca selengkapnya

5 Olahraga yang Bikin Awet Muda, Perlambat Penuaan

JAKARTA – Tampil awet muda menjadi dambaan hampir semua orang. Tak heran berbagai cara dilakukan termasuk mengeluarkan uang untuk menjalani berbagai pengobatan.

Sebenarnya ada cara yang lebih mudah untuk mendapatkan kulit awet muda, salah satunya adalah aktivitas fisik. Ada beberapa jenis olahraga yang sejak lama dipercaya bisa membantu Anda tetap bugar dan tampil awet muda.

Apakah mereka? Berikut beberapa di antaranya, menurut berbagai sumber, Minggu (28/1/2024).

1. Yoga Banyak orang yang belum mengetahui bahwa yoga mampu mempercepat proses regenerasi sel dalam tubuh. Sistem pernapasan juga menjadi lebih optimal ketika paru-paru menyerap oksigen lebih banyak.

Postur tubuh yang dilakukan dapat meningkatkan aliran darah ke wajah serta memenuhi kebutuhan nutrisi dan oksigen pada kulit wajah. Jadi olahraga ini bisa membantu mengurangi risiko penuaan dini dan menjaga kulit tetap awet muda.

2. Penelitian Aerobik yang diterbitkan dalam jurnal Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care menunjukkan manfaat latihan aerobik secara teratur. Studi menunjukkan bahwa latihan aerobik 150 menit per minggu dapat menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh. Ini akan membuat Anda merasa lebih bugar dan lebih muda.

Berbagai jenis olahraga aerobik yang bisa Anda lakukan agar awet muda antara lain senam, berenang, bersepeda, jalan kaki, dan lari.

3. Tai ChiTai chi adalah latihan lembut yang dikatakan dapat meningkatkan keseimbangan, kelenturan, dan perhatian. Sering disebut sebagai meditasi bergerak, tai chi melibatkan gerakan yang lambat dan disengaja serta pernapasan yang terkontrol. Ini adalah olahraga berdampak rendah yang cocok untuk semua tingkat kebugaran dan usia.

4. Latihan Ketahanan Seiring bertambahnya usia, menjaga kekuatan otot menjadi lebih penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Aktivitas seperti angkat beban dan latihan beban membantu mencegah pengeroposan otot dan meningkatkan kepadatan tulang.

Latihan ini menyebabkan pelepasan hormon pertumbuhan, yang penting untuk perbaikan dan pemeliharaan otot. Memiliki lebih banyak otot juga dapat meningkatkan metabolisme, membantu mengontrol berat badan, dan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes.

Memasukkan latihan ketahanan ke dalam rutinitas Anda tidak hanya mengencangkan tubuh Anda, namun juga berperan besar dalam memperlambat proses penuaan.

5. Dance Fitness Buat kamu yang suka berolahraga dengan diiringi musik seru, kamu bisa mencoba Zumba atau aerobik! Dance fitnes merupakan salah satu bentuk olah raga yang meningkatkan sirkulasi darah, membakar kalori dan meminimalkan risiko kanker.

Dengan gerakan yang enerjik dan nyanyian yang lincah, olahraga ini menjadi pilihan populer karena seru dan menyenangkan!

Ini Tips dari Ahli untuk Mengidentifikasi Gejala Depresi

JAKARTA – Dr. Nova Riyanti Yusuf, psikiater dan CEO Pusat Kesehatan Mental Nasional, berbagi cara awal untuk mengidentifikasi dan merespons orang-orang di sekitar Anda yang mengalami penyakit mental dan mungkin akan mengakhiri hidup mereka. Dalam diskusi daring tersebut, beliau menekankan pentingnya penerapan 3P yaitu persepsi terhadap pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang.

Ada beberapa hal yang bisa diketahui, kata dr. Yang baru adalah perubahan kecil dalam perilaku, seperti sering mengurung diri di kamar atau menghentikan aktivitas yang biasa Anda nikmati. Lanjutkan, oke?

“Untuk sebenarnya mengenali hal-hal yang sederhana namun tidak jauh dari pikiran, perasaan, dan perilakunya, ada perubahan kecil yang mungkin tidak kita sadari, seperti sering mengurung diri di kamar,” ujarnya.

Hal ini dapat mengindikasikan tanda-tanda depresi atau gangguan mental lainnya. Penderita depresi sering kali kehilangan gairah terhadap apa pun dan merasa tidak berarti atau lelah.

Dr. Nova juga menyarankan untuk menunjukkan kepedulian tanpa langsung mengatasi masalah yang Anda alami. Memberinya secangkir kopi atau mengajaknya membicarakan hal lain bisa membuat orang tersebut merasa khawatir. Penting juga untuk tidak menganggap remeh masalah atau perasaan yang mereka alami. Terkadang mereka tidak membutuhkan nasihat, mereka hanya membutuhkan seseorang untuk mendengarkan.

“Dia tidak perlu menyebutkan apa yang dia alami dan rencana penyelesaian masalahnya. Misalnya saja memberinya secangkir kopi dan mengajaknya membicarakan hal lain, itu akan membuatnya merasa masih ada orang yang peduli. tentang dia.” mengumumkan Nova.

Saat menghadapi orang tersayang yang mengalami gangguan jiwa, empati dan kepedulian sangatlah penting. Tindakan kecil seperti meminta kopi atau mengirimkan makanan bisa menunjukkan bahwa kita peduli dan bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi masalahnya. Pendekatan ini membantu membangun rasa percaya dan nyaman, yang penting ketika mendukung seseorang dengan penyakit mental.

Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menjadi inspirasi dan Anda disarankan untuk tidak menyalinnya. Jika Anda mengalami gejala depresi, masalah psikologis yang mengarahkan Anda pada pikiran untuk bunuh diri, segera konsultasikan dengan pihak yang dapat membantu Anda, seperti psikolog, psikiater, atau klinik kesehatan jiwa. Kementerian Kesehatan menyiapkan bantuan psikologis bagi calon legislatif yang tidak memenangkan pemilu. Dengan banyaknya calon legislatif, tidak semua akan terpilih dan banyak pula yang tersingkir. Dengan kekalahan ini, kemungkinan munculnya stres dan gangguan jiwa Reliable Connection Tourism 14 Februari 2024

Momen Haru Nenek Beli Nasi Pakai Uang Mainan, Wajahnya Sumringah Terima Makanan

Reliable Connection Tourism, Jakarta Seorang lansia yang terus bekerja untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari seringkali membuatnya emosi. Bahkan, banyak penjual lawas yang rela berjalan ratusan kilometer untuk berjualan hingga mereka sadar sedang ditipu oleh pembelinya sendiri karena ingatannya melemah dan penglihatannya tidak jelas.

Orang dewasa di jalanan sering saling bersentuhan. Seperti yang baru-baru ini viral di TikTok, bahkan banyak pedagang di toko kelontong yang termotivasi untuk membantu dan memberikan makanan kepada kakek-nenek tersebut.

Seorang penjual Nasi Padang dipuji dalam jaringan karena menerima uang permainan dari nenek sebagai pembayaran. Bahkan sang pedagang berharap sang nenek kembali lagi ke tokonya.

Momen sensasional nenek membeli nasi pandang dengan uang mainan, diposting Reliable Connection Tourism di @ayipvclan, Selasa (13/2/2024) halaman TikTok.

Video singkat ini menangkap momen interaksi mengharukan antara seorang sandera Nazi dan seorang nenek yang dibayar dengan uang game. Pada saat mereka mencapai usia lanjut, banyak orang lanjut usia yang sudah terlalu tua untuk membedakan antara uang sungguhan dan mainan.

Jangan lupa mengucapkan terima kasih kepada penjualnya, meskipun Anda sudah mengetahui bahwa mainan tersebut telah dibayar. Pedagang itu pun sangat berharap sang nenek mampir lagi ke warung Nasi Padang dan puas dengan makanannya.

“Jangan lupa kembali,” kata penjaga toko.

Wajah nenek terlihat sangat gembira saat mengambil makanan itu. Melihat wajah tersebut membuat banyak netizen merasa dan ingin lebih membantu neneknya.

Video tersebut menjadi viral tidak hanya di TikTok tetapi juga di platform media sosial lainnya. Sebelum diunggah oleh akun TikTok @ayipvclan dan Instagram Folkshitt, video tersebut terlebih dahulu diunggah oleh akun @rafliylz yang dikenal sebagai pemilik warung Nasi Padang.

Diunggah pada 6 Februari 2024, video ini sudah ditonton lebih dari satu juta kali. Video tersebut mendapat 64 ribu suka dari pengguna TikTok dan meninggalkan sekitar dua ribu komentar.

“Suamiku bilang kalau orang tua datang meminta makanan, mungkin mereka adalah bidadari yang menyamar. Kalau kita memberi, kita akan diberkati,” tulis salah satu situs.

“Dulu saya kerja di resto di pusat perbelanjaan, ada nenek-nenek yang ambil Nasgor, tapi mereka hanya punya 12 ribu, tapi harga Nasgor paling murah 25 ribu, dan kami kasih ke mereka, awalnya mereka mau pakai. hanya uangku. Tapi anak-anak lain ingin bergabung dan membayar sisanya untuk Lantai Atas,” kata Nationals, berbagi cerita serupa.

Ya Allah kalau benar nenek memang tidak tahu dan penjualnya melayani dengan sepenuh hati, Insya Allah berkali-kali diganti, pengalaman pribadi, kata seorang netizen yang membantu orang yang membutuhkan.

“Semoga bisnismu berkah, Aamiin,” imbuh warganet dalam doanya.

Afgan Blak-blakan soal Percintaan di Usia 35 Tahun, Siap Nikah?

JAKARTA – Afgan berterus terang soal hubungan asmaranya saat usianya menginjak 35 tahun. Penyanyi sadis itu pun tak sungkan membicarakan hubungannya yang kerap gagal termasuk masalah pernikahan.

Afgan yang dekat dengan Rossa mengaku sempat beberapa kali gagal dalam menjalin hubungan.

“Coba pacaran, gagal lagi. Pacaran, gagal lagi, artinya belum ketemu yang (cocok),” kata Afgan kepada Praz Teguh di kanal YouTube Deddy Corbuzier, Kamis (1/2/20204).

Pria bernama lengkap Afgansyah Reza ini mengaku bukan orang yang perfeksionis atau menuntut dalam hal pasangan. Namun menurutnya, menjalin hubungan serius perlu banyak pertimbangan.

Ada yang soal kecocokan, termasuk masalah keluarga yang harus saling berkaitan.

“Harus memadukan dua pemikiran ya, pemikiran kalian mengenai visi dan misi hidup. Pembicaraannya harus tepat, keluarga harus nyambung,” kata Afgan.

“Anda bertemu orang-orang ini setiap hari dalam hidup Anda. Anda harus siap secara mental,” tambahnya.

Afgan pun mengaku belum siap dengan beberapa hal tersebut. Inilah sebabnya mengapa hubungan seringkali gagal di tengah jalan. Bahkan, Afgan menegaskan dirinya masih lajang, artinya belum punya pasangan.

Pria tampan berlesung pipit ini mengaku tak terburu-buru menikah apalagi karena belum menemukan sosok yang tepat untuk menjadi pasangan hidupnya.

Resep Mie Jebew Rumahan, Rasanya Tak Kalah Enak dengan Mie Gacoan

SUARAERDEKA.COM – Sepertinya makanan favorit anak muda saat ini adalah mie goreng dan ayam.

Salah satu mie Jebew, mie tradisional Garut Jebew hampir sama dengan mie Gacoan, dengan rasa yang pedas, manis, asin dan manis.

Jika anda ingin menikmati mie jebew pedas anda bisa dengan mudah membuatnya di rumah, berikut resep dan cara membuatnya.

Baca juga: Dilatih Mancini dan Kualitas Liga Tak Jamin Arab Saudi Lolos ke 8 Besar Piala Asia 2023

Resep dan cara membuatnya diambil dari YouTube Fany’s Kitchen. aksesoris:

1. 150 gr pasta susu (khusus pasta untuk mie ayam)

2. 2 sdt minyak bawang bombay

3. 2 sdt minyak cabai

4. 1 sdt kecap asin

5. 2 sdt kecap manis

Baca juga: Makan Malam Menteri PGPI dengan Prabowo, Nyatakan Dukungan

6. 2/3 sdt saus sambal

7. Sambala secukupnya (cabai rawit matang lalu dihaluskan).

8. Persediaan bedak secukupnya

Zaidul Akbar: Yang Paling Parah Minum Waktu Makan, Itu Buruknya Luar Biasa

Reliable Connection Tourism – Minum air putih sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Namun bukan hanya jenis airnya saja, ternyata suhu air juga dapat memberikan pengaruh baik dan buruk bagi tubuh.

Dokter dan khatib, dr. Zaidul Akbar menjelaskan berbagai bahaya jika suka minum air dingin. Menurutnya, rutin minum air dingin berdampak buruk bagi tubuh kita. Apa risikonya? Baiklah, cari tahu.

Zaidul Akbar menjelaskan, suhu tubuh normal kita adalah 37 derajat Celcius. Suhu ini tergolong tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Jadi, menurutnya, saat kita ingin minum air dingin, sebenarnya ada keringat di tubuh yang perlu dikeluarkan.

“Kalau timbul rasa minum air dingin, jangan minum air dingin. Tapi minum air hangat atau air biasa. Apa jadinya kalau minum air dingin? Kita jadi ketagihan lagi, ketagihan lagi,” kata Zaidul. Video YouTube FatimahDAKWAH yang dikutip VIVA, Selasa 9 Januari 2024.

Selain itu, dr Zaidul mengatakan, air minum yang paling baik adalah air dengan suhu normal. Meski beberapa hadis menyebutkan air dingin, namun menurut Zaidul, suhu di Madinah dan Mekkah sangat panas, berbeda dengan Indonesia.

Lalu apa saja dampak rutin minum air dingin?

Makanya di sini (Indonesia) orang yang rutin minum es lama kelamaan bisa mengalami kerusakan (masalah) pada ginjalnya, ujarnya.

Ternyata bukan hanya sekedar minum air dingin, namun kebiasaan yang lebih berbahaya dibandingkan minum air dingin adalah minum sambil makan.

“Juga, yang terburuk adalah minum sambil makan. Itu sangat buruk. Saran saya, jangan minum sambil makan. Kapan sebaiknya Anda minum? Sebelum dan sesudah makan. Beri jarak pada diri Anda. Saya biasanya memberi jarak. 15 sampai 30 menit sebelum makan. Jadi, sebelum makan, minumlah yang banyak. “Minum saja dulu, biar tidak makan banyak, karena air putih tidak ada kalorinya,” jelasnya.

Oleh karena itu, tidak dianjurkan (minum bersama makanan dan minum es) karena berat di perut kita sehingga menyulitkan pencernaan. Oleh karena itu, dianjurkan minum air putih dengan suhu hangat atau normal, saran Zaidul Akbar. Warga Medan Lebih Butuh Makan Siang Gratis Daripada Internet Gratis Prabowo Subianto bertekad menjalankan salah satu programnya dan cawapres Gibran Rakabuming Raka, yakni makan siang gratis dan susu untuk anak di sekolah dan nutrisi ibu hamil Reliable Connection Tourism 8 Februari 2024.

Masih Punya Sisa Cuti? Yuk Manfaatkan Buat Liburan ke Empat Destinasi Ini

VIVA Travel – Natal dan Tahun Baru sudah dekat. Tak sedikit orang yang memanfaatkannya untuk menghabiskan sisa liburan bersama teman atau keluarga. Bagus, mau kemana?

Nah, kalau kamu punya pemikiran yang sama tapi bingung mau ke mana saat liburan, 4 tempat ini mungkin bisa jadi ide menarik buat kamu dan orang-orang terdekat. Yuk simak, download siaran pers Tiket.com, Selasa 12 Desember 2023 Ayo jelajahi!

Temukan budaya baru dan makanan terbaik di Medan Sedikit orang yang tahu bahwa Medan adalah salah satu kota terbesar di Indonesia setelah Jakarta, Surabaya dan Bandung. Kota ini punya banyak daya tarik, mulai dari sejarah, budaya, hingga makanan, banyak sekali yang ditawarkan. Makanan kering memang mengenyangkan.

Jelajahi tradisi dan berbagai jenis batik di Solo. Dengan batik sebagai simbol pariwisata, tak heran tempat ini menjadi favorit.

Sesampainya di sana, pastikan untuk mengunjungi Kampung Batik Kauman yang dikenal sebagai sentra batik tertua di kota ini. Tidak hanya bisa melihat budaya batik tradisional, Anda juga bisa melihat langsung cara pembuatan batik, mengikuti pelajaran membatik dan menjadi kaya, serta membeli berbagai jenis pakaian.

Menyusuri indahnya pantai Belitung Bagi Anda yang menyukai pemandangan alam, berlibur ke Pulau Belitung bisa menjadi pilihan yang tepat. Berbeda dengan daerah lain di Indonesia, pantai-pantai di pulau ini dihiasi dengan banyak batu-batu besar yang semakin unik.

Jika Anda ingin menjelajahi berbagai pulau dalam satu hari, Anda tidak perlu khawatir karena One Day Belitung Island Hopping Tour siap membantu Anda untuk mendapatkan pengalaman tak terlupakan mengarungi lautan dengan perahu dan memancing sambil menyaksikan lampu, keindahan. ikan, dan berenang di air jernih.

Nikmati perjalanan indah tertutup salju di Seoul, Korea Selatan. Akhir tahun sama dengan musim dingin. Terkenal dengan pegunungan es dan banyaknya tempat wisata yang tertutup salju, Seoul cocok untuk menghabiskan liburan akhir tahun dengan suasana berbeda.

Di sana Anda bisa melihat indahnya pemandangan Seoul dan Bukit Namsan dari ketinggian yang tertutup salju. Berwisata ke Seoul belum lengkap rasanya tanpa mencoba Hanbok, pakaian tradisional Korea Selatan yang merupakan warisan budaya. Untuk mencoba mengambil foto, Anda bisa mengunjungi toko Hanboknam Gyeongbokgung. Drama Marry My Husband paling banyak ditonton, tim produksi akan berlibur ke Vietnam Marry Husband menyambut kabar baik setelah menerima drama idolanya. Sebagai imbalan atas keberhasilan mereka, diumumkan bahwa tim ini akan berangkat ke Vietnam. Reliable Connection Tourism 5 Februari 2024

Gula Jagung Lebih Aman dibanding Gula Putih?

JAKARTA –  Gula merupakan salah satu komponen gizi yang tidak dapat dipisahkan dari asupan sehari-hari, baik melalui makanan dan minuman rumahan maupun makanan dan minuman olahan.

Bicara soal gula, Chief Expert Engineer BRIN, Dr. Noer Leyli, M.Si, menemukan beberapa jenis gula dalam industri makanan. Pertama, gula alami dan gula sintetis.

Gula alami adalah gula putih atau sukrosa murni, dekstrosa, fruktosa, gula pasir rafinasi, gula kelapa, gula aren dan madu. Sedangkan gula sintetik antara lain sorbitol, manitol, isomalt, xylitol, dan lain-lain.

Selain itu, ada pemanis buatan pengganti gula, misalnya acesulfame-K, aspartam, siklamat, sakarin, sukralosa, dan neotame.

Pemanis alami adalah pemanis yang terdapat pada bahan alami, meskipun prosesnya sintetik atau fermentasi. Sedangkan pemanis buatan adalah pemanis yang diproses secara kimia dan senyawa tersebut tidak ada di alam, jelas Noer Leyli.

Noer Leyli menambahkan, pada dasarnya gula merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Namun asupan gula yang berlebihan dapat merusak kesehatan tubuh dan proses tumbuh kembang anak. Asupan gula berlebih umumnya dikaitkan dengan penyakit tidak menular (PTM) seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kanker.

Noer Leyli juga menghimbau agar asupan gula dibatasi, dan yang perlu diingat adalah asupan gula yang dimaksud bukan hanya konsumsi gula alami seperti gula pasir, kelapa atau gula pasir yang biasa terdapat pada makanan dan minuman manisan tersebut. seperti kue, permen gula atau makanan lainnya.

“Konsumsi pemanis buatan juga harus dibatasi. Pemanis buatan mempunyai rasa manis yang tinggi tetapi memberikan energi yang lebih sedikit atau bahkan tidak sama sekali. “Meski kalorinya lebih sedikit, konsumsi pemanis buatan tetap harus dibatasi,” kata Noer Laily.

Sesuai dengan peraturan pemerintah, jenis pemanis dan jumlah yang diperbolehkan diatur menurut kategori pangan (Perka BPOM No. 4/2004). Misalnya, menurut peraturan keselamatan, pemanis buatan Aspartam memiliki nilai ADI 40 mg/kg berat badan.

Pada kategori minuman berbahan dasar susu perasa atau susu fermentasi (misalnya minuman susu coklat dan minuman yogurt) batas aman maksimalnya adalah 600 mg/kg, dan untuk produk manisan/permen adalah 3000 mg/kg. Menu untuk diet seimbang

Sementara itu, Ketua Persatuan Dokter Gizi Medis Indonesia (PDGMI), dr Elwina Karjadi, SpGK menjelaskan pola makan masyarakat saat ini didominasi oleh tren makanan cepat saji yang terkadang tidak memilih pola makan seimbang.

Menurut Elvina, masyarakat sebaiknya mengonsumsi makanan dengan pola makan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak, maksimal 25 persen dari total kalori. Selain itu, dengan pembatasan gula, anjuran Kementerian Kesehatan untuk konsumsi gula tidak lebih dari 4 sendok makan per hari atau 50 gram per hari.

“Gula itu karbohidrat dan kita tetap membutuhkan karbohidrat tapi kita harus hati-hati dengan komposisi makanannya, jangan banyak gula tapi sedikit protein itu tidak sehat,” ujarnya.

Bagaimana Anda menghentikan asupan gula agar tidak berlebihan? Selain itu banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengonsumsi gula berlebih, misalnya tidak hanya dari apa yang diminumnya saja, namun banyak gula yang tersembunyi di dalam makanan dan dikonsumsi secara berlebihan, misalnya dari jajanan atau jajanan yang kita makan, minuman manis dan lain-lain. kemasan manis. mereka minum

Oleh karena itu, kata Elvina, penting bagi masyarakat untuk diedukasi agar cerdas mengonsumsi gula dan mengutamakan pola makan sehat dengan pola makan seimbang.

Sementara itu, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (N2PTM) Dr. Eva Susanti, S.Kp., M.Kes menambahkan, Kementerian Kesehatan terus berupaya mengedukasi masyarakat agar bijak mengonsumsi makanan olahan, khususnya yang memiliki kandungan gula tinggi.

Ada beberapa cara untuk mengurangi asupan gula harian dengan mengurangi konsumsi makanan olahan yang tinggi gula, garam, dan lemak, seperti biskuit, kue, dan makanan ringan lainnya. Masyarakat disarankan mengonsumsi makanan dalam bentuk aslinya, misalnya buah segar.

Kemudian, kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung tambahan gula, seperti yang bisa kita temukan pada minuman bersoda, permen, bahkan jus buah manis.

“Biasakan membaca nilai gizi setiap makanan atau bahan makanan yang Anda beli agar bisa diukur berdasarkan anjuran di atas,” ujarnya.

Berbicara tentang gula pasir, gula jagung atau sirup jagung disebut sebagai gula alternatif yang dinilai lebih sehat. Menurut Noer Leyli, asupan gula jagung juga akan memberikan tambahan kalori, jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama dan dalam jumlah berlebihan akan menimbulkan gangguan kesehatan seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

“Masih ada pro dan kontra terhadap klaim bahwa gula jagung lebih baik atau lebih buruk dibandingkan gula biasa. Intinya kalau mau sehat kurangi asupan gula segala jenis, baik gula pasir maupun pemanis,” ujarnya.

Terkadang, kata dia, masyarakat belum mengetahui bahwa gula biasa pada susu kental manis sebenarnya lebih aman dibandingkan gula sintetis.

Makanan yang mengandung pemanis buatan atau sintetis, lanjutnya, sebaiknya tidak dikonsumsi secara rutin, bahkan berlebihan, karena akan berdampak pada kesehatan tubuh. Gula sintetis tidak boleh diberikan kepada anak kecil. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pemanis buatan secara berlebihan justru akan meningkatkan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit degeneratif.

Penderita kondisi kesehatan seperti ini sebaiknya menghindari makan crombolon Bagi penderita kondisi kesehatan seperti ini, makanan manis merupakan hal yang tabu, apalagi yang tidak terbuat dari gula alami seperti buah. Reliable Connection Tourism 30 Januari 2024